5 Schnarchen Behandlung Tipps

Wenn wie ich Sie klingen wie ein Bär Knurren einer Höhle, wenn Ihr schläft, dann werden Sie nicht, dass Schnarchen hat einen großen Einfluss auf das Leben. Unabhängig von den gesundheitlichen Problemen (die erheblich sind), kann Schnarchen Chaos mit Ihrer Beziehung spielen.

Wenn Sie an Sie wits Ende mit geweckt jede Stunde entweder zum Klang von Ihrem eigenen Schnarchen, oder gegraben in den Rücken und sagte zu "Roll Over"; Oder wenn Sie die lange leidende Person eines Schnarchers sind, dann lesen Sie über diese fünf Tipps, um Schnarchen Behandlung.

SCHNORELNDE BEHANDLUNG TIPP 1.

Werfen Sie einen Blick auf Ihre Ernährung. Obwohl dies wahrscheinlich nicht die komplette Schnarchen Behandlung Antwort ist es lohnt sich mit dem, was Sie essen und trinken. Sie könnten auch haben Intoleranz gegenüber bestimmten Lebensmitteln, die Ihre Atmung beeinflusst, vor allem, wenn Sie auf dem Rücken liegend. Zum Beispiel, zu viel (oder eine Unverträglichkeit gegenüber) Milchprodukten wird wahrscheinlich dazu führen, dass Sie mit Schleim blockiert werden, wenn horizontal, sammelt dies verursacht schwere Atmung und Schnarchen. Alkohol ist ein weiterer gemeinsamer Täter.

SCHNORELNDE BEHANDLUNG TIPP 2.

Übergewicht ist ein weiterer wichtiger Beitrag. Überschüssiges Gewicht im Hals und Brust setzt Druck auf den Atemdurchgang.

SCHNORELNDE BEHANDLUNG TIPP 3

Schlafen Sie auf der Seite oder vorne. Jetzt ist dies leichter gesagt als getan, denn es ist schwer zu kontrollieren Ihre Schlafposition, wenn Sie schlafen! Allerdings gibt es einen alten Trick, der sich lohnt. Sie könnten eine Walnuss, Tischtennisball oder ähnliche Größe Objekt in die Rückseite eines T-Shirt saugen und tragen, dass im Bett. Jedes Mal, wenn Sie rollen auf dem Rücken wird es in dich graben, so dass Sie wieder zurück rollen - vorausgesetzt, Sie nehmen nicht Ihr Hemd von in den Schlaf.

SCHNORELNDE BEHANDLUNG TIPP 4

Verwenden Sie Nasenstreifen. Ich fand diese sehr hilfreich, zumindest zum Start. Nasale Streifen (oft von Athleten verwendet) öffnen Sie den Luftdurchlass für Sie, so entfernen oder verhindern Blockaden. Wenn Ihr verzweifelt ist es einen Versuch wert, aber die Kosten können sich über die Tage, Monate und Jahre.

SCHNORELNDE BEHANDLUNG TIPP 5

Ich habe das Beste bis zum letzten gespeichert. Ausübung der Muskeln in der Kehle, Zunge und Atemübungen können vollständig heilen Ihr Schnarchen. Für weitere Informationen und weitere Tipps gehen Sie zu http://stop-snoring-treatment.com

5 Tipps für die Suche nach wirksamen Anti-Schnarch-Geräte

Wenn Sie alles versucht haben, aber immer noch scheinen, von Schnarchen leiden, nicht aufgeben. Vor dem Umstieg auf die Chirurgie, betrachten Shopping für Anti-Schnarch-Geräte. Diese Produkte benötigen in der Regel nicht ein Rezept, sind preiswert und kann nur die Antwort, die Sie suchen. Allerdings, wie der Fall beim Einkauf für alles ist, gibt es eine Menge von Anti-Schnarch-Geräte gibt und zu wissen, was zu suchen, wird Ihre Auswahl Prozess viel einfacher machen

Tipp 1

Lesen Sie die Verpackung sorgfältig durch. Ist der Produktarzt empfohlen oder zugelassen? Wenn Sie sehen, dass das Produkt ist in der Tat, Arzt empfohlen, dann wissen Sie, dass es eines der Qualität Anti-Schnarch-Geräte ist. Zum Beispiel ist die Sleep Genie von Odyssey Direct Solutions ein Produkt, das Arzt empfohlen wird. Es hat sich als wirksam erwiesen, so dass Sie wissen, Sie sind immer Wert für Ihren Dollar.

Tipp 2

Ist das Produkt sicher? Wenn das Etikett keine Produktwarnungen enthält, dann schauen Sie sich die Features an und fragen Sie sich, wenn Sie denken, dass es sicher für Sie aussieht. Es gibt einfach keinen Grund ein Produkt mit Sicherheitswarnungen zu betrachten. Während Sie schlafen, wie viel Aufmerksamkeit können Sie zahlen die Sicherheit von Anti-Schnarch-Geräte? Eine gute Anti-Schnarch-Gerät wird Sie schützen, während Sie schlafen und nicht dazu führen, dass zusätzliche Bedürftigkeit.

Tipp 3

Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um zu prüfen, ob dies eines der Anti-Schnarch-Geräte, die bequem erscheint. Unter den Sachen zu betrachten sind es Entwurf und Materialien. Zum Beispiel ist die Sleep Genie sehr schlank in ihr Design und ist aus einer komfortablen Nylon Lycra-Mischung. Mit diesem Produkt wird das Schnarchen Leidende nicht über das Werfen und Drehen im Unbehagen zu kümmern. Komfort ist der Schlüssel und ist ein Muss, um weitere Schlafentzug zu vermeiden.

Tipp 4

Erschwinglichkeit ist ein Faktor. Nehmen Sie etwas Zeit, um über die Kosten des Einzelteils und seiner Qualitäten nachzudenken. Die Mehrheit der Anti-Schnarch-Geräte sind erschwinglich, aber andere können sehr teuer werden. Bevor Sie viel Geld auf alles, fragen Sie sich, ob ein erschwinglicheres Produkt kann die gleichen Ergebnisse zu produzieren.

Tipp 5

Bietet das Produkt Garantie oder Gewährleistung? Dies ist ein sicheres Zeichen, dass das Produkt von der Firma, die es macht, was viel sagt über ihre Überzeugung, dass die Anti-Schnarch-Gerät für Sie arbeiten wird unterstützt wird. Odyssey Direct Solutions bietet zum Beispiel eine 90-tägige Geld-zurück-Garantie auf den Sleep Genie. Durch die Auswahl eines Produkts, das durch eine Firmengarantie unterstützt wird, können Sie sich gut fühlen in zu wissen, dass Sie immer Wert für Ihren Dollar.

Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Es sollte nicht verwendet werden, oder an Stelle von, professionelle medizinische Beratung. Vor Beginn einer Behandlung für Schnarchen, wenden Sie sich bitte an einen Arzt für eine richtige Diagnose und Abhilfe.