Auswahl der richtigen Behandlung für Schnarchen

Schnarchen ist ein häufiges Auftreten, aber es ist Behandlungen sind nicht so weit verbreitet. Es kann schwierig sein zu wissen, welche Behandlung für Schnarchen tatsächlich funktionieren wird und welche nicht.

Bei der Festlegung, welche Behandlung zu unterziehen, können Sie prüfen, was ist eigentlich verursachen Sie zu schnarchen.

Fettleibigkeit ist eine der führenden Ursachen für Schnarchen. Jede Person, die übergewichtig ist, oder wurde spezifisch mit Fettleibigkeit diagnostiziert, ist viel eher zu schnarchen.

Wenn dies ein Beispiel für Ihre Situation ist, ist die beste Behandlung für Schnarchen ein ausgewogenes Programm, bestehend aus Ernährung und Bewegung. Durch das Abnehmen, können Sie beseitigen Schnarchen bei der Verbesserung Ihrer gesamten Gesundheit.

Wenn Sie jemanden sind, der ständig auf dem Rücken schläft, kann Ihre mögliche Behandlung für das Schnarchen sein, einfach Ihre Schlafposition zu ändern. Anstatt auf dem Rücken zu schlafen, versuchen Sie, auf Ihrer Seite zu schlafen.

Forscher glauben, dass Seitenschwellen sind viel weniger wahrscheinlich zu schnarchen als Personen, die auf dem Rücken schlafen. Darüber hinaus ist die Verwendung von zwei Kissen anstelle von nur einer ist eine mögliche Behandlung für Schnarchen. Die zusätzliche Höhe kann helfen, halten Sie Ihre Atemwege offen, die dazu beitragen, Schnarchen zu verhindern.

Die meisten Menschen schlafen unwissentlich mit offenem Mund, was es noch mehr möglich macht, zu schnarchen. Ein Arzt genehmigt Anti-Schnarchen Gerät, passend betitelt die Sleep Genie, hilft, Träume wahr werden zu lassen.

Es ist Nylon und Lycra Mischung Material kombiniert mit einem schlanken Design fügt dem Träger den Komfort und beeinträchtigt nicht die Bewegung während der Nacht. Während der Unterstützung der Kiefer und hilft dem Träger der Mund geschlossen bleiben, die Sleep Genie typischerweise hilft, Schnarchen während der ersten Verwendung zu befreien.

Wenn Sie an Allergien leiden, sind anfällig für Sinus-Infektionen oder wurden vor kurzem mit einer Erkältung oder Grippe diagnostiziert, die Beseitigung Allergene aus Ihrem Hause kann sowohl eine wirksame Behandlung für Schnarchen als auch für Allergien. Die Verwendung von Luftfiltrationseinheiten kann helfen, in der Luft schwebende Allergene, wie z. B. Haustierhaare, Zigarettenrauch und Staub zu eliminieren.

Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Es sollte nicht verwendet werden, oder an Stelle von, professionelle medizinische Beratung. Vor Beginn einer Behandlung für Schnarchen, wenden Sie sich bitte an einen Arzt für eine richtige Diagnose und Abhilfe.

Bestimmen der Ursache des Schnarchens

Viele Dinge versprechen, es zu heilen, aber was genau verursacht es? Die Ursache des Schnarchens variiert von einer Person zur anderen, aber es gibt mehrere führende Faktoren, die geglaubt werden, um hinter diesem nächtlichen Ärgernis.

Fettleibigkeit ist vermutlich eine führende Ursache des Schnarchens. Viele Ärzte empfehlen daher ein Programm der Ernährung und Bewegung in dem Bemühen, nicht nur verhindern, dass Schnarchen, sondern auch für eine bessere Gesundheit zu fördern. Wenn Sie vor kurzem als entweder übergewichtig oder fettleibig diagnostiziert worden sind, kann es Zeit sein, ein Qualitäts-Programm zu helfen, einige Pfunde zusammen mit Ihrem Schnarchen Gewohnheit zu überlegen.

Eine weitere Hauptursache für Schnarchen ist, wenn Personen auf dem Rücken schlafen. Wenn dies geschieht, neigen die Muskeln und Gewebe in der Rückseite des Halses zu entspannen und beschränken Luftwege. Durch das Schlafen auf Ihrer Seite, können Sie helfen, dieses Problem zu beseitigen und stark reduzieren Schnarchen.

Der Alterungsprozess ist vermutlich eine weitere Ursache des Schnarchens. Forscher glauben, dass, wie die Haut im Hals altert, beginnt es, seine Elastizität zu verlieren. Wenn dies geschieht, ist es wahrscheinlicher, sich zu entspannen und Luftpassagen zu beschränken.

Schlafapnoe ist eine Störung, die auch eine ernste Ursache des Schnarchens ist. Symptome sind übermäßiges Schnarchen, Pausen zwischen der Atmung, Erwachen durch die Nacht mit einem Gefühl von Erstickungsgefahr oder keuchend nach Luft, etc.

Der Grund hierfür liegt darin, dass bei der Schlafapnoe die Atemwege völlig blockiert werden und der Betroffene tatsächlich die Atmung bei mehreren Gelegenheiten während der Nacht stoppt. Schlafapnoe, wenn sie unbehandelt, kann oft zu schwereren medizinischen Bedingungen führen. Unter ihnen, Herzprobleme, ein Schlaganfall oder eine andere schwere Erkrankung.

Ein Schlaf-Studie, die in der Regel von einem Arzt angeordnet ist, kann helfen, die direkte Ursache des Schnarchens für jeden einzelnen zu diagnostizieren. Das Schnarchen leidet eine Nacht in einem Schlaf-Zentrum, das seine Atmung und Schnarchen Muster über die Nacht überwacht. Die Ergebnisse werden dann von einem Arzt, der eine endgültige Diagnose macht studiert.

Dieser Artikel dient nur zu Informationszwecken. Es sollte nicht verwendet werden, oder an Stelle von, professionelle medizinische Beratung. Vor Beginn einer Behandlung für Schnarchen, wenden Sie sich bitte an einen Arzt für eine richtige Diagnose und Abhilfe.